Svona tekstu á við skammdegið
Kveiktu á kertum. Búðu til kósí stemmingu heima fyrir með því að kveikja á kertum, þau eru bæði róandi og skapa þægilegt andrúmsloft. Í skammdeginu er líka hægt að kveikja á kertum á morgnanna og...
View ArticleHátíðarsíld
Síldin er að detta í hús og þá er ráð að huga að jólamaríneringunni. Þetta er einföld aðferð en um leið ljúffeng. Jólasíld 500 millilítrar eplaedik 250 millilítrar lífrænn vínberjasafi 10 stykki...
View ArticleHvað er jólalegra en lagkaka?
Jólin eru ekki langt undan og margir farnir að undirbúa. Allavega í huganum. það er fátt jólalegra en að maula lagkökuna góðu með mjólkurglasi, eða enn betra með heitu súkkulaði. Hér er uppskrift að...
View ArticleSykursýki og sárir fætur
Til að koma í veg fyrir fótasár er mikilvægt að: Meðhöndla sykursýkina samviskusamlega. Hætta að reykja. Borða hollan mat og sérfæði fyrir sykursjúka. Varast að ofkælast á fótum og fara í of heit...
View ArticleKynlíf í öllum regnbogans litum
„Um leið og maður þjáist af streitu eða kvíða hefur það áhrif á allt sem maður gerir, og þar er kynlífið alls ekki undanskilið. Höfuðið fer á yfirsnúning, maður nær ekki að slaka á og það segir sig...
View ArticleClik here to view.
Röddin er vöðvi sálarinnar
„Það má segja að röddin sé í raun vöðvi sálarinnar,“ segir Þórey. „Það hvernig okkur líður endurspeglast í röddinni og þegar við þjálfum röddina hefur það góð áhrif á sálina.“ Þórey kynntist mætti...
View ArticleDansar á Prikinu og jóðlar í frístundum
Staðalbúnaður Ég hef mjög gaman af tísku og finnst gaman að klæða mig upp. Ég lendi stundum í því að vera „overdressed“ en það er bara fyndið. Mér finnst gaman að vera á hælum en þar sem ég bý hér á...
View ArticleLocobase verndar og mýkir húðina
„Kremin innihalda engin ilm- eða litarefni og henta öllum, ungum sem öldnum,“ segir Jódís Brynjarsdóttir, markaðstengill hjá Vistor sem sér meðal annars um markaðssetningu Locobase á Íslandi. Locobase...
View ArticleClik here to view.
Fimmtugsafmælinu fagnað í New York maraþoninu
„Ég æfði sund þegar ég var ung og þó hófust æfingar stundum á útihlaupi sem mér dauðleiddist,“ segir Eygló. „En eftir að ég eignaðist börnin mín varð einhvern veginn auðveldasta hreyfingin að fara bara...
View ArticleBirna Anna, Lára Björg og Silja stofna nýtt kynningarfyrirtæki
Þær Birna Anna Björnsdóttir, Lára Björg Björnsdóttir og Silja Hauksdóttir hafa stofnað fyrirtækið Suðvestur ehf. sem veitir ráðgjöf til fyrirtækja, stofnana og einstaklinga og sér um skipulagningu og...
View ArticleÁ ég að nota kaffipásuna í sjálfsfróun?
„Á ég að fara að finna auka 20 mínútur til að stunda sjálfsfróun? Á ég að vera inni á baði? Er þetta kaffihléið mitt?“ Að þessu spyr kynfræðingurinn Sigríður Dögg Arnardóttir í tengslum við...
View ArticleClik here to view.
Stundar hugleiðslu í þvottahúsinu
Hvernig byrjar þú daginn? Ég vakna yfirleitt á milli 6 og 7 það fer svolítið eftir því hvaða árstíð er og hversu mikil dagskrá er í gangi hverju sinni. Ég stilli klukkuna til öryggis en er þó yfirleitt...
View ArticleAðfangadagur – verklagsreglur í umgengnismálum
Ágætu sýslumenn Ég á tvö yndisleg stjúpbörn og tvö börn með manninum mínum. Heimilið okkar er að sjálfsögðu öllum börnunum galopið. Hvert og eitt er með sitt herbergi, skiptir engu hvort þau eru hjá...
View ArticleDill á heimsmælikvarða
Enginn íslenskur staður rataði inn á topp 30 þetta árið, en mesta athygli á þeim lista var staðurinn KOKS, sem er í Þórshöfn í Færeyjum. White Guide setur KOKS í 17. sætið á topplistanum. Listi fyrir...
View ArticleÁgústa Eva: Ég gat ekki lesið bók Yrsu á kvöldin
Í stuttu spjalli í læknisbústaðnum á Hesteyri segja Þorvaldur Davíð og Ágústa Eva að allt hafi gengið mjög vel til þessa. „Æfingaferlið með Óskari var skemmtilegt. Það var líka gott að byrja á því að...
View ArticleHeilsutíminn: Er kynlíf lýðheilsumál?
Tengsl heilsu og kynlífs voru meðal efnisþátta í nýjasta þætti Heilsutímans. Sigga Dögg kynfræðingur var meðal gesta og Brynja Ingadóttir, hjúkrunarfræðingur og doktorsnemi fór yfir hvernig hægt er að...
View ArticleStígur fram úr skugga Jóns Gnarr
Hrefna Lind Heimisdóttir er fædd síðla árs 1975 og fagnar því fertugsafmæli sínu í næsta mánuði. Mamma hennar var fimmtán ára þegar hún átti hana og Hrefna var ung þegar foreldrar hennar skildu. Hún...
View ArticleTvær hliðar á draumaheiminum
Rut Káradóttir er sennilega eitt þekktasta nafnið í heimi innanhússarkitektúrs og innanhússhönnunar á Íslandi í dag en konuna á bak við nafnið þekkja færri. Hún á sér þó merkilega sögu, bæði innan og...
View ArticleClik here to view.
Bjó á götunni fyrir tveimur árum
„Ég fann snemma fyrir einhverskonar ókyrrð. Frá því ég man eftir mér fyrst var ég á einhvern hátt ófullnægður á öllum sviðum og hagaði mér eftir því. Ég fann bara aldrei neina eirð,“ segir Sigurþór...
View ArticleGeðfatlaðir studdir til sjálfstæðrar búsetu
Velferðarsvið Reykjavíkurborgar hefur gert samning við Geðsvið Landspítala um samstarf meðferðargeðdeildar og íbúðakjarna fyrir geðfatlað fólk. Markmið verkefnisins er að auka líkur á sjálfstæðri...
View Article